■1、合理的作息计划

　　制定一个有弹性的作息计划，以便能顺利执行。家长最好督促孩子把制定的计划放大张贴在家里最显眼的位置，每天晚上和孩子一起检查落实情况。并有严格的奖惩制度。

　　■2、详细的学习计划

　　暑假学习计划主要应包括三部分：（1）在假期抽出一定的时间来温习所学的功课，重点对已学过的知识进一步自行复习、巩固、查漏补缺。可以选择一本适当的有知识结构讲解性的书籍学习并自行练习。在学习过程中将诸知识点逐一梳理，从知识和探究结构系统归纳，巩固所学知识，拓宽解题思路。（2）多读几本有关生活物理方面的课外书籍。以提高同学们的学习兴趣和对生活中物理现象的理解。（3）可初步阅读了解下学期即将要学习的内容。

　　■3、好习惯的培养计划

　　专家认为初步培养一个好习惯要21天，巩固一个好习惯要2到3个月。首先，对各种好习惯的正确认识。培养好习惯最好的方法是坚持——一天一天的坚持，三天三天的坚持，一周一周的坚持、一月一月的坚持。习惯养成之前必要的督促检查是非常重要的。同学们在学习中强化养成好习惯的意识。家长最好“协商式”督促孩子养成好习惯。

　　■4、学习方法的初步建立、逐渐完善

　　这个假期，正是同学们进入状态的好时机。同学们在复习中，总结所学的知识的同时也是在建立适合自己的学习方法，这样可使自己步履轻松地踏入新学期。刚上初三的同学们开学之后，相应的学习中方法和思路也会在具体的学习过程中有所调整。因此，前面的基础尤为重要，在本次暑假学习中，将重点放在已经学过的知识上，以及对应新题型学习新解法和新思路。

  　王新富

　　指导老师

　　王新富

　　大连市第39中学，大连市市级骨干教师。中山区名师培养工作室成员，一直从事基础物理教学与研究工作。18余次荣获省、市级初中物理课堂教学大赛一等奖项。2篇论文获国家级论文一等奖，1篇在国家级核心期刊《中国教育学刊》发表并被《北京教育督导》转载。参与辽宁省大连市中学物理新课程改革实验，取得阶段性成果。现负责主持中国物理教育学会重点科研课题研究工作。